Comment bien dormir malgré la grosse fatigue ?
Travailler ou étudier pendant 8 heures n’est pas certainement une partie de plaisir. Même avec une forte motivation, le corps s’épuise. Le soir, après une longue journée, ressentir une baisse d’énergie est normal. Malheureusement, cet épuisement gâche parfois le sommeil : il devient difficile de s’endormir ou l’on se réveille brusquement au milieu de la…