Arrêter de fumer en utilisant des cigarettes électroniques

Arrêter de fumer en utilisant des cigarettes électroniques

2 juin 2019 0 Par Kamel

Fumer est un choix de vie dangereux qui augmente le risque de décès prématuré ou de morbidités graves, telles que le cancer et les maladies coronariennes chez le fumeur, ainsi que des effets néfastes sur la santé des enfants à naître des femmes enceintes qui fument. Les cigarettes électroniques, également connues sous le nom de vapes, sont l’un des plus récents produits d’aide à l’arrêt à la cigarette et peuvent vous aider à arrêter de fumer pour de bon. En Europe, environ 2,9 millions d’adultes utilisent une cigarette électronique, appelée vaping. Ils peuvent être particulièrement efficaces en tant qu’aide à l’arrêt du tabagisme lorsqu’ils sont associés à un soutien par des experts.

Qu’est-ce qu’une cigarette électronique ?

Une cigarette électronique est un dispositif qui permet d’inhaler de la nicotine dans une vapeur plutôt que dans la fumée de tabac que vous inhaleriez avec une cigarette.

Comment fonctionne-elle ?

Les cigarettes électroniques chauffent une solution, appelée e-liquide, qui contient généralement de la nicotine, du propylène glycol ou de la glycérine végétale et des arômes. Ils ne brûlent pas de tabac et ne produisent pas de goudron ni de monoxyde de carbone, deux des éléments les plus nocifs de la fumée du tabac que vous inhalez avec la cigarette.

Les e-cigarettes sont-elles plus sûres que les cigarettes?

Les cigarettes électroniques ne sont pas totalement sans risque, mais les experts estiment que le vapotage est au moins 95% moins nocif que la cigarette. Les vapeurs de cigarettes électroniques contiennent des produits chimiques potentiellement nocifs, également présents dans la fumée de tabac, mais à des niveaux bien inférieurs. Beaucoup de gens pensent que la nicotine est très nocive pour la santé. Bien que cela puisse créer une dépendance, la nicotine est relativement inoffensive. Ce sont les milliers d’autres produits chimiques contenus dans la fumée du tabac qui causent presque tous les dommages causés par le tabagisme.

Quels sont les différents types de cigarettes électroniques ?

Les cigarettes électroniques ressemblent aux cigarettes de tabac, elles ont généralement de petites piles et peuvent être jetables ou rechargeables. Les stylos Vape ont la forme d’un stylo ou d’un petit tube et disposent d’un réservoir pour stocker les e-liquides et les bobines remplaçables. Les piles ont tendance à durer plus longtemps que les piles similaires et sont rechargeables.

Les systèmes Pod sont des appareils rechargeables compacts, souvent conçus comme une clé USB ou un caillou et utilisant des capsules e-liquides. Ils sont simples à utiliser et faciles à entretenir.

Les mods sont de formes et de tailles variées, mais sont généralement les plus gros dispositifs de cigarette électronique. Ils ont un réservoir rechargeable, des piles rechargeables plus durables et une puissance variable.

Quels modèles choisir ?

Une e-cigarette rechargeable dotée d’un réservoir rechargeable fournit la nicotine plus rapidement qu’un modèle jetable et vous permettra d’arrêter de fumer. Donc, si vous êtes un fumeur vétéran, il est conseillé de les stylos à vape, systèmes à pod et mods. Mais si vous êtes fumeur passif, un cigale pourrait également fonctionner pour vous. Les e-liquides étant disponibles avec différentes concentrations de nicotine, vous devez choisir celle qui convient le mieux à vos besoins. Si vous souhaitez obtenir de l’aide pour choisir le bon e-cigarette et le bon liquide, un magasin spécialisé dans la vape peut vous donner de nombreux.

Les cigarettes électroniques pas cher ne sont pas disponibles actuellement sur ordonnance, vous ne pouvez donc pas en obtenir une de votre médecin. Vous pouvez cependant les acheter dans les magasins spécialisés dans la vape, dans certaines pharmacies et chez d’autres détaillants ou sur Internet.

Les cigarettes électroniques permettent-elle d’arrêter de fumer?

Des milliers de personnes ont déjà arrêté de fumer avec l’aide d’une cigarette électronique. De plus, ceux qui combinent une cigarette électronique avec l’aide d’un professionnel ont de grandes chances de réussir. Les cigarettes électroniques peuvent vous aider à gérer vos envies de nicotine. Pour en tirer le maximum, assurez-vous de l’utiliser autant que vous en avez besoin et de disposer de la force de nicotine appropriée dans votre e-liquide. Vous ne tirerez pas pleinement parti du vapotage à moins d’arrêter de fumer complètement. Si vous avez d’autres questions sur l’arrêt du tabac avec une e-cigarette, votre service local d’interdiction de fumer ou votre spécialiste de la vape pourra vous aider et vous conseiller.

Aucun médicament n’est totalement sûr, et la décision d’utiliser ou non un médicament doit faire contrepoids aux risques et aux avantages. Bien que les cigarettes électroniques ne soient pas classées comme un médicament, des principes similaires devraient sans doute être adoptés pour décider de soutenir ou non leur utilisation. C’est sur cette base que les spécialistes soutiennent fermement l’utilisation des cigarettes électroniques. Ils justifient cette position en soulignant les conséquences néfastes connues du tabagisme sur la santé par rapport aux risques moindres liés aux cigarettes électroniques. À l’heure actuelle, les cigarettes électroniques ne sont généralement pas réglementées et les différents composants de celles-ci (le solvant, les additifs tels que les exhausteurs de goût ou même la concentration de principe actif) sont peu contrôlés. Ce manque de contrôle de la qualité est un motif de préoccupation valable qui doit être résolu si les cigarettes électroniques doivent devenir une partie intégrante de l’armement de leur professionnel de la santé. Cependant, les récentes directives européennes, en vigueur à partir de 2017, ont introduit des règles visant à garantir des normes minimales de sécurité pour la sécurité et la qualité des cigarettes électroniques, éliminant ainsi une partie du potentiel des risques. Le document européen contient également des informations sur la notice d’information sur le produit et les restrictions en matière de publicité. Soutenir l’adoption à grande échelle de ces normes et ne recommander que les produits homologués pour l’arrêt du tabac devraient permettre aux patients de bénéficier des avantages des cigarettes électroniques tout en minimisant les risques.

En résumé, une cigarette électronique de qualité contrôlée, utilisée dans le cadre d’un programme structuré de sevrage tabagique, pourrait constituer une option supplémentaire efficace pour les fumeurs pour lesquels d’autres approches ont échoué.